Çпø Àüüº¸±â Çпø Àüüº¸±â ´Ý±â

ÃÖ»óÀ§±Ç ¼öÁغ° ¸ÂÃã ´Ü°ú ¸Þ°¡½ºÅ͵𠷯¼¿ÄÚ¾î ±¤ÁÖ

À©ÅͽºÄðÃÖ»óÀ§±Ç °Ü¿ï¹æÇÐ
9ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥

Á¾ÇÕ¹Ý >Á¤±Ô¹Ý >

À©ÅͽºÄð »çÀü¿¹¾à°Ü¿ï¹æÇÐ,
ÃÖ»óÀ§±ÇÀ¸·Î µµ¾à

ÀÚ¼¼È÷º¸±â >

ÇÁ¸®À©ÅͽºÄð°íÈ¿À² ¹Ý¼ö ½ÃÀÛ
ÁýÁß °ü¸®

»çÀü¿¹¾à ¹Ù·Î°¡±â >

°í3N¼ö

±¹¾î

·ùÇöÁØ ¼±»ý´Ô

[ÇöÀå°­ÀÇ]
1±³½Ã¸¦ ³ª¿Í ÇÔ²²

¼±»ý´ÔÀÇ
OT&Ä¿¸®Å§·³ ¿µ»ó º¸±â

·ùÇöÁØ ¼±»ý´Ô ¼ö¾÷ Ä¿¸®Å§·³

¼ö¾÷³»¿ë ´Ü°è 1¿ù 2¿ù 3¿ù 4¿ù 5¿ù 6¿ù 7¿ù 8¿ù 9¿ù 10¿ù 11¿ù 12¿ù
½ÃÁð 1 : ·ùÇöÁØÀÇ ¿ú¾÷(Warm up)

½ÃÁð 2 : ·ùÇöÁØÀÇ ±â¾î¾÷(Gear up)

½ÃÁð 3 : ·ùÇöÁØÀÇ ·¯½¬(Rush)

½ÃÁð 4 : ·ùÇöÁØÀÇ Çdz¯·¹(Finale)

·ùÇöÁØ ¼±»ý´Ô ÇнÀ°ü¸® ÇÁ·Î±×·¥

¼ö¾÷ Àü 1½Ã°£

  • ¼÷Á¦°Ë»ç
  • ÁúÀÇÀÀ´ä
  • ±³°ú»ó´ã
  • ¼ö¾÷ Àü Ãâ°á È®ÀÎ

¼ö¾÷ ½ÃÀÛ ÈÄ
10ºÐ~20ºÐ

  • Áö³­ ÁÖ ¼ö¾÷ TEST
  • ¼ºÀû °Ô½Ã
  • °á°ú Çǵå¹é
  • °á°úSMS¹ß¼Û

¼ö¾÷ ½Ã°£

  • Çлý°á°ú´©Àû
    Æ÷Æ®Æú¸®¿À ÀÛ¼º

¼ö¾÷ Á¾·á Àü
30ºÐ~50ºÐ

  • ¼­¼úÇüTEST
    (´çÀÏ ¼ö¾÷ ³»¿ë)
  • TEST °á°ú
    ¼±»ý´Ô ÷»è
  • ÷»è °á°ú Àü´Þ

¼ö¾÷ ´ÙÀ½³¯
¿ÀÀü8½Ã ÀÌÀü±îÁö

  • Áö³­ÁÖ ¼ö¾÷
    TEST °á°ú
    +
    ´çÀϤýÁö³­ ÁÖ ¼ö¾÷
    ¼­¼úÇü TEST °á°ú
  • ¼öÁغ°/°³º°
    ¸ÂÃã °úÁ¦ ºÎ¿©

¼±»ý´ÔÀÌ Çлý °³°³ÀÎÀÇ ÇнÀÀÌÇصµ¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô ÆľÇ
´ÙÀ½¼ö¾÷¿¡ ¹Ý¿µ/Çлý À§ÁÖÀÇ ¼ö¾÷ ±¸¼º ¹× ÁøÇà

  • * ¹Ú½º ¾ÈÀÇ ³»¿ëÀº ¼±»ý´ÔÀÌ Á÷Á¢ Çлý °³°³Àο¡°Ô ¸ÂÃãÇüÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÔ´Ï´Ù.
  • * ¼±»ý´ÔÀÇ µû¶ó °ü¸® ¹æ½Ä¿¡ ÀϺΠÂ÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

·ùÇöÁØ ¼±»ý´Ô SPECIAL °ü¸® ÇÁ·Î±×·¥

°ü¸®ÇÁ·Î±×·¥

¨ç¼ö¾÷ Àü,ÈÄ ÁúÀÇ ÀÀ´ä ¹× »ó´ãÀ» ÅëÇÑ °³°³ÀÎ °ü¸®½Ã½ºÅÛ ±¸Ãà
 

¨è¸ÅÁÖ ÁÖ°£ ·ùÇöÁØ(ÁÖ°£ °úÁ¦Áý) ¹× ÁÖ°£ ¸ðÀÇ°í»ç Á¦°ø, ¿ù°£ ·ùÇöÁØ(¿öÅ©ºÏ µ¶¼­ ¹× ¹®ÇÐ Á¦°ø)¾Æ¿ï·¯ ÁÖ°£ Å×½ºÆ®¸¦ ÅëÇÑ º¹½À È®ÀÎ +¼±»ý´Ô ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇÑ °ü¸® ÇÁ·Î±×·¥ ÁøÇà
 

¨é°á¼®»ýµéÀ» À§ÇÑ °úÁ¦ ÀÚ·á ¹× ¼ö¾÷ ¿µ»ó Á¦°ø
 

¨ê¾ðÁ¦µçÁö ¹®ÀÚ³ª ¸Þ½ÅÀú¸¦ È°¿ëÇÑ ¼ö¾÷ Áú¹® »ó½Ã ´äº¯
 

¨ë ¼±Åðú¸ñ ¿µ»ó Á¦°ø ¹× ¼±Åà °ú¸ñ ÀÚ·á Á¦°ø
 

¨ì ³×À̹ö Ä«Æ並 ÅëÇÑ Áú´ä ÇØ°á ¹× º¸Ãæ ÀÚ·á Á¦°ø 

°­ÀÇƯ¡&¼ö°­È¿°ú

"Æò°¡¿øÀÇ ¿ø¸®¸¦ ÆľÇÇÏ°í ½ÃÇèÀå¿¡¼­ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µé¾îµå¸³´Ï´Ù."

¡á 1±³½Ã, 2±³½Ã·Î ³ª´²¼­ µ¶¼­ ¹× ¹®ÇÐ ¼ö¾÷À» ÁøÇà

¡á ¾î¶»°Ô ±ÛÀ» Àоî¾ß µÉÁö ¸ð¸£°í, °øºÎ¸¦ Çصµ ½Ç·ÂÀÌ ´ÃÁö ¾ÊÀº ÇлýµéÀ» À§ÇÑ ¼ö¾÷

¡á ±ÛÀ» Àдٰ¡ µµÁß¿¡ ¾Õ ¹®´Ü ³»¿ëÀ» ±î¸Ô´Â ÇлýµéÀ» À§ÇÑ ¸ÂÃã µ¶¼­ ¼ö¾÷

¡á ³¸¼³°í »õ·Î¿î ¹®ÇÐ ÀÛÇ° Á¢±Ù ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í ½ÍÀº ÇлýµéÀ» À§ÇÑ ¼ö¾÷

¡á ÀÌ°¨ ¹× »ó»ó ÇöÀå ÄÜÅÙÃ÷ »ç¿ë

¡á Çʼö ÇÑÀÚ¾î ¹× Çʼö ¹®ÇÐ ÀÛÇ°¿¡ ´ëÇÑ Å×½ºÆ®°¡ ½Ç½Ã

·ùÇöÁØ ¼±»ý´Ô °³¼³ °­ÁÂ

 
 
µ¥ÀÌÅ͸¦ °¡Á®¿À´Â ÁßÀÔ´Ï´Ù.