ÃÖ»óÀ§±Ç ¼öÁغ° ¸ÂÃ㠴ܰú ¸Þ°¡½ºÅ͵𠷯¼¿ ±¤ÁÖ

³í¼ú½ÉÈ­°úÁ¤¼ö¸®³í¼ú ±èÁöÈÆT
Àι®³í¼ú ÀÓÀç°æT

±èÁöÈÆT >ÀÓÀç°æT >

°í3N¼ö

°úÇÐ

È­ÇÐI

±èÀç±Ç ¼±»ý´Ô

¾ÐµµÀû ¹®Ç®·Â

¼±»ý´ÔÀÇ
OT&Ä¿¸®Å§·³ ¿µ»ó º¸±â

±èÀç±Ç ¼±»ý´Ô SPECIAL °ü¸® ÇÁ·Î±×·¥

°­ÀÇÆ¯Â¡

[ È­ÇÐÀº ±èÀç±Ç!!!]


 - È­ÇÐ ±³À° Àü°ø, PEET(¾àÇÐ ´ëÇÐ ÀڰݽÃÇè) °­ÀÇ Æ÷ÇÔ 21³â °æ·ÂÀÇ °ËÁõµÈ °­»ç
 -  2025³â È­ÇÐ I ¡¤ È­ÇÐ II ¿À¸Þ°¡ ¸ðÀǰí»ç & ¿À¸Þ°¡ ºí·¢ ¸ðÀǰí»ç °ËÅä °­»ç  
 -  ÃֽŠƮ·»µå¸¦ ÆÄ¾ÇÇÏ¿© ¼ÒÀ纰 ÇÙ½É °³³äºÎÅÍ ¹®Ç® ¹æ¹ý±îÁö ÇÑ ¹ø¿¡ Á¤¸®ÇÏ´Â ¿ÃÀοø °­ÀÇ
 - 30ºÐ¿¡ 20¹®Ç×À» ¸ðµÎ Ç® ¼ö ÀÖµµ·Ï Çö°­ ŸÀÓ ¾îÅà Ʈ·¹ÀÌ´× (5¿ù~)
 -  °­»ç°¡ Á÷Á¢ Àü ¹®Ç×À» ÃâÁ¦ÇÑ Full Set °íÄ÷¸®Æ¼ ÀÚÀÛ ¸ðÀǰí»ç (7¿ù~)

 

¡ß  ÇнÀ ¸ñÇ¥ : ¼ÒÀ纰 ¹®Ç® Intro Á¤¸® & È­ÇÐÀû ¿¬»ê ¸¶½ºÅÍ
[1µî±Þ ÇлýµéÀÇ ¼±Åà ±èÀç±ÇT ]
È­ÇÐ ¿Ã¸²ÇÇ¾Æµå °­ÀÇ¡¤¼ö´ÉÈ­ÇÐ I, II °­ÀÇ¡¤´ëÇÐÈ­ÇÐ °­ÀÇ µî 

È­ÇÐÀÇ SSAP °íÀι°
Àý´ë ½Ç¼öÇÏÁö ¾Ê´Â 2´Ü¿ø¡¤3´Ü¿ø ¹®Ç®¹ý
ºÐÀÚ¼ö¡¤¿øÀÚ¼ö ¾çÀû °ü°è/ È­ÇÐ ¹ÝÀÀ ¾çÀû °ü°è/ ÁßÈ­ ¹ÝÀÀ ¾çÀû °ü°è 

Ưȭ ¹®Ç®¹ý 
     ¨ç Á¦½ÃµÈ ¿ë¾î¿ÍÀÇ °ü°è, ¹ß¹® ÇüŸ¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¹®Ç® Intro
 ¡æ ¨è ºÐ¼öÀÇ È°¿ë ¡¤ ÀÚ¿¬¼ö Àû¿ë ¡¤ n¹è ¹ýÄ¢ µî È­ÇÐÀû ¿¬»ê 
 ¡æ ¨é °´°ü½Ä º¸±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ½Ã°£ ´ÜÃà Ç®À̹ý
¡®¼öÇè»ý °³º° ¹®Ç® ¡æ ±èÀç±ÇT ÃÖÀûÈ­ ¹®Ç® °­ÀÇ ¡æ °³º° º¹½À¡¯ ÀÇ 

3¼øÈ¯ cycleÀ» ÅëÇÑ Ã¼È­
¸ÅÁÖ 1´Ü¿ø 17¹®Ç× + 2´Ü¿ø 16¹®Ç× + 3´Ü¿ø 15¹®Ç× + 4´Ü¿ø 20¹®Ç× °úÁ¦ 
& ÀÌÀü ȸÂ÷ º¹½À

°ü¸® ÇÁ·Î±×·¥

¡ß ³×À̹ö ¹êµå¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ º¹½À ¿µ»ó ¹«ÇÑ ½Ãû °¡´É
¡ß ±³Àç ¼ö·ÏµÈ ¸ðµç ¹®Ç× º¹½À À¯Àι°·Î º°µµ Á¦°ø
¡ß ±³À°Ã» ¸ð°í ¡¤ Æò°¡¿ø ¸ð°í ¡¤ ´õ ÇÁ ¸ð°í ¡¤ Àü´ë½Ç¸ð µî ±èÀç±ÇT ÇØ¼³ °­ÀÇ
¡ß ³×À̹ö ¹êµå, »ó½Ã Ä«ÅåÀ̳ª ¹®ÀÚ¸¦ ÅëÇÑ ÁúÀÇÀÀ´ä 
 

±èÀç±Ç ¼±»ý´Ô °³¼³ °­ÁÂ

 
 
µ¥ÀÌÅ͸¦ °¡Á®¿À´Â ÁßÀÔ´Ï´Ù.